Магнітні бурі 13–15 липня: прогноз геомагнітної активності в Україні

Протягом трьох днів, з 13 по 15 липня 2025 року, в Україні очікується невисока геомагнітна активність. Прогноз складено на основі даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC, NOAA), де геомагнітні коливання оцінюються за шкалою К-індексу від 0 до 9.

Прогноз на 13 липня

У неділю, 13 липня, прогнозується К-індекс 4,3 — це жовтий рівень активності, який відповідає середній магнітній бурі. Метеочутливі люди можуть відчути головний біль, дратівливість або втому.

Прогноз на 14 липня

У понеділок, 14 липня, очікується зниження геомагнітної активності. К-індекс 3 — зелений рівень, що вважається слабкою магнітною бурею.

Прогноз на 15 липня

У вівторок, 15 липня, показник К-індексу становитиме 2,7 — це також зелений рівень, який не повинен суттєво впливати на здоров’я чи роботу техніки.

Фахівці наголошують, що дані про магнітні бурі оновлюються кожні три години. Тому для отримання точної інформації радять регулярно перевіряти офіційні джерела.

Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна

Магнітна буря — це явище, викликане викидом сонячної енергії, яка досягає магнітосфери Землі. У результаті можуть виникати перебої в роботі мобільного зв’язку, радіохвиль, супутникових систем і GPRS. При сильних бурях також можливі полярні сяйва.

Слабкі бурі (К-індекс 1–4) зазвичай не помітні для більшості людей. Але бурі від рівня 5 і вище можуть викликати дискомфорт, особливо у метеозалежних осіб.

Як допомогти організму під час магнітних бур

• Дотримуйтеся режиму дня та сну.
• Їжте легку, здорову їжу, уникайте жирного, смаженого, алкоголю та надмірної кількості кави.
• Пийте багато води та трав’яних чаїв.
• По можливості — відпочивайте на природі, але не на сонці.
• Займайтеся легкими фізичними вправами.
• Уникайте стресу й конфліктів.
• Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під рукою ліки.
• Зранку рекомендовано приймати контрастний душ, увечері — теплу ванну для зниження напруги.

Піклування про власне самопочуття в період магнітних бур допоможе мінімізувати їхній вплив і зберегти енергію протягом дня.