Прогноз магнітних бур на 13–15 червня: три дні потужної сонячної активності, К-індекс до 6

У період з 13 по 15 червня 2025 року очікується посилена геомагнітна активність. Згідно з прогнозом Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, ці дні можуть стати справжнім випробуванням для метеозалежних людей. Магнітні бурі сягатимуть К-індексу 6, що відповідає червоному рівню небезпеки.

Прогноз магнітних бур:

• 13 червня (п’ятниця): К-індекс досягне 6 – це сильна магнітна буря. Високий ризик погіршення самопочуття у людей із серцево-судинними та хронічними захворюваннями, збої в роботі супутникових систем і зв’язку.
• 14 червня (субота): рівень активності залишиться високим – К-індекс 5,7. Буря все ще потужна й може викликати помітний дискомфорт.
• 15 червня (неділя): геомагнітна активність дещо знизиться до К-індексу 4,7, але все ще залишається небезпека для метеозалежних.

Науковці наголошують, що геомагнітна ситуація може змінюватися протягом дня. Дані оновлюються кожні три години, тож рекомендовано стежити за оперативною інформацією.

Що таке магнітна буря?

Магнітна буря – це реакція Землі на потужні спалахи та викиди енергії на Сонці. У результаті цих явищ до Землі долітають заряджені частинки, які взаємодіють із магнітосферою, спричиняючи коливання геомагнітного поля. Вони вимірюються К-індексом:

• від 0 до 4 – низький рівень,
• 5 і більше – бурі червоного рівня.
• Найпотужніші бурі з К-індексом 7–8 здатні спричиняти полярні сяйва, порушення в роботі GPS, радіозв’язку, супутників та мобільного зв’язку.

Як магнітні бурі впливають на людей?

У періоди підвищеної сонячної активності багато людей можуть відчувати:

• головний біль,
• запаморочення,
• втому,
• дратівливість,
• проблеми зі сном,
• підвищення або зниження тиску.

Найвразливішими є літні люди, діти, вагітні жінки, люди з серцево-судинними хворобами, нервовими розладами, а також ті, хто має хронічні захворювання.

Як полегшити стан організму під час магнітних бур?

• Дотримуйтесь режиму сну – спіть не менше 7–8 годин.
• Уникайте важкої, жирної, гострої та солоної їжі.
• Обмежте вживання кави, алкоголю.
• Пийте більше води, корисні будуть трав’яні чаї (меліса, м’ята, ромашка).
• Намагайтеся більше бувати на свіжому повітрі, але не перебувайте довго під прямим сонцем.
• Легкі фізичні навантаження допоможуть знизити напругу.
• Приймайте контрастний душ вранці та розслаблювальні ванни ввечері.
• Уникайте конфліктів і стресів.
• Людям із хронічними хворобами варто мати під руками необхідні ліки.

Фахівці радять метеозалежним щодня моніторити ситуацію, адже показники можуть змінюватися. Будьте уважними до свого самопочуття і не нехтуйте простими правилами профілактики.