Сон без подушки може знизити ризик глаукоми — дослідження

Китайські дослідники встановили, що сон без подушки сприяє покращенню відтоку крові від голови і зниженню тиску в очах, що може допомогти у профілактиці та лікуванні глаукоми. До таких висновків дійшли вчені з Чжецзянського університету, які провели експеримент за участі 144 пацієнтів із глаукомою.

Відповідне дослідження опубліковане у журналі British Journal of Ophthalmology.

Як зазначається у звіті, учасникам експерименту кожні дві години вимірювали внутрішньоочний тиск протягом доби. Частину вимірювань проводили у пацієнтів, які спали без подушки, а решту — під час сну з подушками, що піднімали голову на 20 і 35 градусів.

Результати показали, що після сну на подушці у 67% пацієнтів фіксували підвищення внутрішньоочного тиску, тоді як після сну без подушки показники залишалися стабільними або знижувалися.

Найпомітнішими зміни були у молодих пацієнтів і тих, хто мав відкритокутову форму глаукоми — найпоширеніший тип захворювання, пов’язаний із порушенням відтоку очної рідини.

Крім того, вчені зафіксували зниження тиску в судинах, які постачають око киснем і поживними речовинами, що може пояснювати позитивний ефект.

В окремому експерименті за участі 20 здорових добровольців дослідники виявили, що під час сну на подушці звужується просвіт яремної вени, що ускладнює відтік крові від голови. Це може спричиняти застій рідини й підвищення тиску в оці.

«Положення голови під час сну має значення для здоров’я очей. Коли шия не зігнута і не перетискається, кров і очна рідина циркулюють вільніше», — зазначив керівник дослідження, професор Пол Гардінер.

Попри те, що результати потребують підтвердження на більшій вибірці пацієнтів, учені вважають, що сон без подушки може бути простим і безпечним способом підтримання здоров’я очей — особливо для тих, хто входить до групи ризику розвитку глаукоми.

Читайте також