Как приучить ребенка мыть руки: советы врачей

Научить ребенка правильной технике мытья рук крайне важно, особенно когда он или он начинают посещать садик или школу, ведь дети обычно чаще тянут руки в рот, теснее контактируют друг с другом и т.д., а взрослые не всегда успевают все контролировать.

Напоминаем простые правила, как научить ребенка соблюдать гигиену рук от Детского фонда ООН (UNICEF).

1. Объясните, почему важно мыть руки

Не придумывайте «пугалки», однако расскажите ребенку, почему мытье рук важно. Например, объясните, что видимая грязь может повредить, если из рук она попадет в рот или глаза. И даже если руки смотрятся чистыми, на них все равно могут быть микробы.

Настаивайте на том, что мытье рук – это такая же обязательная процедура, как чистка зубов.

2. Научите мыть руки правильно

Объясните, что для того, чтобы нейтрализовать микробы, быстрого ополаскивания рук недостаточно. Обязательные спутники качественной гигиены рук – мыло и время. Мыть руки нужно не менее 20 секунд.

Шаг 1. Намочить руки проточной водой.

Шаг 2. Нанести достаточное количество мыла.

Шаг 3. Отлично потереть все поверхности рук: ладони и кисти, промежутки между пальцами, под ногтями. Чтобы ребенку было легче мыть руки нужное количество времени, можно напевать какую-нибудь песенку.

Шаг 4. Тщательно промыть руки проточной водой.

Шаг 5. Вытереть руки одноразовым полотенцем или чистым обычным.

Если мыло и вода недоступны, можно использовать спиртосодержащее дезинфицирующее средство (не менее 60% спирта). Однако использовать его можно только под наблюдением взрослых.

3. Расскажите, в каких случаях нужно мыть руки

Чем чаще ребенок будет мыть руки, тем лучше, однако есть случаи, когда мыть руки нужно обязательно:

• когда руки выглядят грязными;
• по возвращении с улицы;
• перед едой или приготовлением пищи;
• после посещения туалета;
• после прикосновения к животным;
• после сопляния, чихания или кашля.

4. Создайте условия, чтобы мыть руки было легко

Если ребенок не дотягивается до умывальника – поставьте под него ступеньку. Сделайте науку игрой – вместе мойте руки, пойте, демонстрируйте правильный пример всей семьей. Если сразу не получилось, помните, что формирование привычек требует времени. Имейте терпение и объясняйте снова.

Напомним, горячий душ может быть расслабляющим : он может успокоить боли в мышцах и суставах, улучшить настроение и помочь вам лучше спать. Однако ни одно из этих преимуществ не касается вашей кожи. А последняя действительно страдает при таких условиях. Большинство экспертов соглашаются, что очень горячий душ способен лишить ее удерживающего влагу вещества.