Зайва вага у середньому віці скорочує життя на 5 років — нове дослідження

Надмірна вага — це не лише про зовнішність. Вона безпосередньо впливає на здоров’я та тривалість життя, особливо якщо формується у середньому віці. Нове дослідження підтвердило, що люди з надлишковою масою тіла живуть у середньому на п’ять років менше, ніж ті, хто зберігає нормальний ІМТ.

Про це пише eatthis.com.

Зайва вага у середньому віці є критичним фактором ризику, який може скоротити тривалість життя на кілька років. До такого висновку дійшли дослідники, результати роботи яких оприлюднено у журналі JAMA Network Open. Вони вивчили, як індекс маси тіла (ІМТ) у віці від 40 до 60 років впливає на тривалість життя, і з’ясували: навіть незначне перевищення норми може мати серйозні наслідки.

Чому надмірна вага небезпечна

За інформацією Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок США (NIDDK), надмірна вага провокує розвиток численних хронічних захворювань. Зокрема, 80% людей із діабетом 2 типу мають зайву вагу. Це значно підвищує ризик:

• серцево-судинних захворювань;
• інсульту та інфаркту;
• хронічних хвороб нирок;
• уражень нервової системи;
• проблем із зором та печінкою;
• апное уві сні;
• психічних розладів, включаючи депресію.

Крім того, зайва вага підвищує артеріальний тиск і погіршує загальне самопочуття. Все це не лише знижує якість життя, а й призводить до його скорочення.

Що показало нове дослідження

Науковці проаналізували дані 29 621 людини віком від 65 років. Учасників спостерігали до 2015 року, і за цей період понад 13 900 з них померли. Аналіз показав, що:

• люди з нормальною вагою (ІМТ 18,5–24,9) жили в середньому 82 роки;
• особи з ІМТ у межах 25–29,9 — приблизно 80 років;
• ті, хто мав ІМТ понад 30 (ожиріння III ступеня), — 77 років.

Тобто навіть помірне перевищення ІМТ може вкоротити життя на 1–2 роки, а ожиріння — майже на п’ять.

Крім скорочення тривалості життя, дослідники також відзначили, що люди з надмірною вагою мають більший період хворобливого стану у літньому віці. Це означає не лише фізичні страждання, а й значне зростання витрат на медичне обслуговування.

"Наші результати демонструють, що надмірна вага або ожиріння, яке формується ще у середньому віці, призводить до значно більшого тягаря захворюваності у старшому віці. Це має бути серйозним сигналом для систем охорони здоров’я та політиків", — зазначають автори дослідження.

Вчені наголошують на необхідності розробки національних стратегій боротьби з ожирінням, зокрема програм профілактики, просвітництва та підтримки здорового способу життя. Особливу увагу потрібно приділити людям віком 40–60 років, коли ризики починають стрімко зростати.

Читайте також