Лишний вес в среднем возрасте сокращает жизнь на 5 лет — новое исследование

Избыточный вес — это не только вопрос внешности. Он напрямую влияет на здоровье и продолжительность жизни, особенно если формируется в среднем возрасте. Новое исследование подтвердило, что люди с избыточной массой тела живут в среднем на пять лет меньше, чем те, кто сохраняет нормальный ИМТ.

Об этом пишет eatthis.com.

Лишний вес в среднем возрасте является критическим фактором риска, который может сократить продолжительность жизни на несколько лет. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых опубликованы в журнале JAMA Network Open. Они изучили, как индекс массы тела (ИМТ) в возрасте от 40 до 60 лет влияет на продолжительность жизни, и выяснили: даже незначительное превышение нормы может иметь серьезные последствия.

Почему избыточный вес опасен

По информации Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек США, избыточный вес провоцирует развитие многочисленных хронических заболеваний. В частности, 80% людей с диабетом 2 типа имеют лишний вес. Это значительно повышает риск:

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• инсульта и инфаркта;
• хронических заболеваний почек;
• поражений нервной системы;
• проблем со зрением и печенью;
• апноэ во сне;
• психических расстройств, включая депрессию.

Кроме того, лишний вес повышает артериальное давление и ухудшает всеобщее самочувствие. Все это не только снижает качество жизни, но и приводит к ее сокращению.

Что показало новое исследование

Ученые проанализировали данные 29 621 человека в возрасте от 65 лет. Участников наблюдали до 2015 года, и за этот период более 13 900 из них умерли. Анализ показал, что:

• люди с нормальным весом (ИМТ 18,5–24,9) жили в среднем 82 года;
• лица с ИМТ в пределах 25-29,9 - примерно 80 лет;
• те, кто имел ИМТ более 30 (ожирение III степени), — 77 лет.

То есть, даже умеренное превышение ИМТ может укоротить жизнь на 1–2 года, а ожирение — почти на пять.

Помимо сокращения продолжительности жизни, исследователи также отметили, что люди с избыточным весом имеют более длительный период болезненного состояния в пожилом возрасте. Это означает не только физические страдания, но и значительный рост расходов на медицинское обслуживание.

«Наши результаты демонстрируют, что избыточный вес или ожирение, которое формируется еще в среднем возрасте, приводит к значительно большему бремени заболеваемости в старшем возрасте. Это должно быть серьезным сигналом для систем здравоохранения и политиков», — отмечают авторы исследования.

Ученые подчеркивают необходимость разработки национальных стратегий борьбы с ожирением, в частности программ профилактики, просвещения и поддержки здорового образа жизни. Особое внимание нужно уделить людям в возрасте 40–60 лет, когда риски начинают стремительно расти.

Читайте также