«Гупай дверима»: Катерина Терещенко выпустила песню о праве выбирать себя
Украинская певица, вокальная коучка и автор метода Vocal Yoga KT Катерина Терещенко представила новую песню «Гупай дверима». Композиция рассказывает о моменте, когда человек перестает просить разрешения быть собой и выбирает собственные желания, границы и свободу.
На первый взгляд, «Гупай дверима» — песня о завершении отношений. Однако для Катерины Терещенко ее содержание гораздо шире. Это история о внутреннем решении больше не умалять себя ради чужого одобрения.
«Для меня «Гупай дверима» — не о том, чтобы кого-то выгнать из своей жизни. Она о внутреннем "достаточно". О моменте, когда ты перестаешь изменять себе ради того, чтобы тебя любили, принимали или считали удобной. Если хочешь уйти – иди. Гупай дверью. Но я больше не буду умалять себя, чтобы кто-то остался», — говорит Катерина Терещенко.
Больше о Екатерине Терещенко в ее инстаграм
Слушайте песню «Гупай дверима»
Именно идея не умалять себя сегодня проходит сквозь все творчество Катерины Терещенко. Ее музыка, работа с голосом и созданный ею метод Vocal Yoga KT объединены общей идеей – возвращением человека к контакту с собой.
Голос как индикатор того, как мы живем
По словам Катерины Терещенко, за годы работы с голосом она заметила закономерность: человек часто не позволяет себе звучать так же, как не позволяет проявляться в жизни.
Говорить погромче. Сказать «нет». Попросите больше. Не согласиться. Проявить злость. Признать свои желания. Занять больше пространства. Перестать объяснять свой выбор.
Люди привыкают контролировать не только слова – они контролируют дыхание, тело, эмоции и даже собственный голос.
Именно по этому наблюдению сформировалась философия Vocal Yoga KT — практики, в которой Катерина Терещенко объединила многолетний опыт работы с вокалом с работой с телом, дыханием, звуком и эмоциональным проживанием.
Ее цель – не просто научить человека красиво петь.
Ее цель – помочь ей услышать себя.
«Меня давно интересует голос не только как музыкальный инструмент. Меня интересует, что происходит с человеком, когда он наконец-то позволяет себе звучать на сто процентов. Потому что очень часто вместе с голосом возвращается нечто большее: право хотеть, право отказывать, право быть заметным, право выбирать себя», — объясняет Терещенко.
Именно здесь «Гупай дверима» и Vocal Yoga KT встречаются в одной точке. Песня делает через музыку то, что практика делает через голос и тело: убирает необходимость быть удобной для других.
«Гупай дверима» — не только о дверях
Название композиции звучит провокационно, однако за ней стоит не агрессия.
«Гупай дверима» — это разрешение другому человеку сделать собственный выбор и одновременно готовность не отказываться из-за этого выбора от себя.
Не «останешься, я изменюсь».
Не «скажи, каким мне быть».
Не «что со мной не так ли?».
А: «Это я. И я больше не буду делать себя меньше».
Для Катерины Терещенко это одна из главных трансформаций взрослого человека – переход от постоянного поиска внешнего одобрения к способности слышать собственное «да» и собственное «нет».
И голос в этом процессе становится не только метафорой, но и инструментом.
«Мне очень близко мнение: говори так, чтобы тебя слышали. Живи так, чтобы слышать себя. Пожалуй, сейчас это точнейшая формулировка всего, что я делаю — и в музыке, и у Vocal Yoga KT», — говорит Катерина.