«Гупай дверима»: Катерина Терещенко випустила пісню про право обирати себе

Українська співачка, вокальна коучка та авторка методу Vocal Yoga KT ⁠Катерина Терещенко презентувала нову пісню «Гупай дверима». Композиція розповідає про момент, коли людина перестає просити дозволу бути собою та обирає власні бажання, межі й свободу.

На перший погляд, «Гупай дверима» — пісня про завершення стосунків. Однак для Катерини Терещенко її зміст значно ширший. Це історія про внутрішнє рішення більше не зменшувати себе заради чужого схвалення.

«Для мене “Гупай дверима” — не про те, щоб когось вигнати зі свого життя. Вона про внутрішнє “досить”. Про момент, коли ти перестаєш зраджувати себе заради того, щоб тебе любили, приймали чи вважали зручною. Якщо хочеш піти — іди. Гупай дверима. Але я більше не буду зменшувати себе, щоб хтось залишився», — говорить Катерина Терещенко.

Більше про Катерину Терещенко у її інстаграм

Дивіться відео на пісню «Гупай дверима»

Саме ідея не зменшувати себе сьогодні проходить крізь усю творчість Катерини Терещенко. Її музика, робота з голосом і створений нею метод Vocal Yoga KT об’єднані спільною ідеєю — поверненням людини до контакту із собою.

Голос як індикатор того, як ми живемо

За словами ⁠Катерини Терещенко, за роки роботи з голосом вона помітила закономірність: людина часто не дозволяє собі звучати так само, як не дозволяє собі проявлятися у житті.

Катерина Терещенко

Говорити голосніше. Сказати «ні». Попросити більше. Не погодитися. Проявити злість. Визнати власні бажання. Зайняти більше простору. Перестати пояснювати свій вибір.

Люди звикають контролювати не лише слова — вони контролюють дихання, тіло, емоції та навіть власний голос.

Саме з цього спостереження сформувалася філософія Vocal Yoga KT — практики, у якій Катерина Терещенко поєднала багаторічний досвід роботи з вокалом із роботою з тілом, диханням, звуком та емоційним проживанням.

Її мета — не просто навчити людину красиво співати.

Її мета — допомогти їй почути себе.

«Мене давно цікавить голос не лише як музичний інструмент. Мене цікавить, що відбувається з людиною, коли вона нарешті дозволяє собі звучати на сто відсотків. Бо дуже часто разом із голосом повертається щось значно більше: право хотіти, право відмовляти, право бути помітною, право обирати себе», — пояснює Терещенко.

Саме тут «Гупай дверима» та Vocal Yoga KT зустрічаються в одній точці. Пісня робить через музику те, що практика робить через голос і тіло: прибирає необхідність постійно бути зручною для інших.

«Гупай дверима» — не лише про двері

Назва композиції звучить провокаційно, однак за нею стоїть не агресія.

«Гупай дверима» — це дозвіл іншій людині зробити власний вибір і водночас готовність не відмовлятися через цей вибір від себе.

Не «залишся, я змінюся».

Не «скажи, якою мені бути».

Не «що зі мною не так?».

А: «Це я. І я більше не буду робити себе меншою».

Для Катерини Терещенко це одна з головних трансформацій дорослої людини — перехід від постійного пошуку зовнішнього схвалення до здатності чути власне «так» і власне «ні».

І голос у цьому процесі стає не лише метафорою, а й інструментом.

«Мені дуже близька думка: говори так, щоб тебе чули. Живи так, щоб чути себе. Мабуть, зараз це найточніше формулювання всього, що я роблю — і в музиці, і у Vocal Yoga KT», — говорить Катерина.