Лікар розповів, чому людина смикається під час сну
Лікар Юрій Габорець розповів про причини смикання уві сні.
Кожен хоча б раз помічав, як хтось смикається під час сну або засинання, а дехто навіть прокидався від власних раптових рухів. Це явище може виглядати дивно, і мало хто знає, чому воно відбувається.
Причини смикання під час засинання
Лікар Юрій Габорець у своєму блозі в TikTok розповів про причини смикання уві сні. Він зазначив, що коли людина здригається або їй здається, що вона падає, це є нормальним явищем. За його словами, у цей момент відбувається "перемикання реле" кори свідомості на автоматику підкірки, яка тестує м'язи на їхній тонус.
Також, якщо навколо відбувається щось галасливе, підсвідомість може змусити тіло здригнутися, готуючи організм до пробудження, адже шум може бути сприйнятий як небезпека.
Коли варто турбуватися
Однак, якщо ці явища повторюються часто, це може свідчити про перевтому. Якщо здригання відбуваються у тиші, це може бути ознакою зупинки дихання, що є серйозною проблемою. У такому випадку лікар радить звернутися до лора та сомнолога.
Крім того, якщо уві сні смикається певна частина тіла, варто проконсультуватися з неврологом, оскільки це може бути симптомом початку різних захворювань.
Читайте також