Врач рассказал, почему человек дергается во время сна

Каждый хотя бы раз замечал, как кто-то дергается во время сна или засыпания, а некоторые даже просыпались от собственных внезапных движений. Это явление может выглядеть странно, и немногие знают, почему оно происходит.

Причины дергания во время засыпания

Врач Юрий Габорец в своем блоге в TikTok рассказал о причинах дергания во сне. Он отметил, что когда человек вздрагивает или ему кажется, что он падает, это является нормальным явлением. По его словам, в этот момент происходит "переключение реле" коры сознания на автоматику подкорки, которая тестирует мышцы на их тонус.

Также, если вокруг происходит что-то шумное, подсознание может вынудить тело вздрогнуть, готовя организм к пробуждению, ведь шум может быть воспринят как опасность.

Когда стоит беспокоиться

Однако если эти явления повторяются часто, это может свидетельствовать о переутомлении. Если вздрагивание происходит в тишине, это может быть признаком остановки дыхания, что является серьезной проблемой. В таком случае врач советует обратиться к лору и сомнологу.

Кроме того, если во сне дёргается определенная часть тела, следует проконсультироваться с неврологом, поскольку это может быть симптомом начала разных заболеваний.