Не только для успокоения и сна: почему полезно пить мяту
Мяту полезно пить для укрепления всего организма, а также для красоты и похудения, о чем свидетельствуют разные исследования ученых.
Всем известна мята, как успокаивающее средство, способное эффективно бороться со стрессом и целебно влиять на качество сна. Впрочем, успокаивающими свойствами чудодейственная мята не ограничивается.
Ученые доказали, что мята не только избавит от раздражительности и нервозности, но и поможет похудеть. Об этом свидетельствуют результаты исследований, доказавших, что путем повышения мышечного энергетического обмена, мята может стимулировать потерю веса. Кроме того, мята помогает снизить чувство голода и снизить количество потребляемых калорий.
С помощью мяты можно очистить организм от ненужных шлаков и токсинов. Лепестки ароматной мяты способствуют улучшению пищеварения, устранению тошноты, а также являются отличным вспомогательным средством для поддержания здоровья организма во время диеты, восполняя нехватку питательных веществ и витаминов. Кроме того, мята оказывает желчегонное и мочегонное действие.
Мята целебно действует на кожу и способствует повышению ее упругости и мягкости. Кроме того, полезные вещества, входящие в состав растения, делают кожу увлажненной, а наружное использование мяты очищает, снимает воспаление и обладает антисептическими свойствами, способными устранить акне и залечить ранки.
Одно из исследований ученых установило, что даже просто понюхав мяту можно повысить мотивацию и зарядиться энергией. В частности, специалисты утверждают, что запах мяты может быть полезен для повышения бдительности, мотивации и производительности. К таким выводам ученые пришли после проведения исследования, показавшего, что запах мяты может способствовать общему повышению внимательности, поэтому участники эксперимента дольше остаются сконцентрированными на выполнении задания и показывают лучшие результаты.
Мята содержит витамины A, C и B12, биологически активный компонент ментол и другие питательные вещества, полезные не только для здоровья, но и для красоты наших волос. Мята эффективно очищает волосы и кожу головы от загрязнений, оказывает успокаивающий и бактерицидный эффект, устраняя раздражение кожи, укрепляет волосы и лишает их ломкости.
Кроме того, ментол, содержащийся в мяте, усиливает микроциркуляцию крови, в результате чего активизируется рост волос, а волосяные луковицы получают больше полезных веществ.
Читайте также