Ночью Украина перейдет на зимнее время: когда переводить часы

В ночь с 26 на 27 октября Украина перейдет на зимнее время. В четыре часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад.

Это позволит спать на час дольше и продолжит сутки на час.

Переход на летнее и зимнее время осуществляется во многих странах мира, в том числе и в европейских государствах. Таким образом отдельные страны подстраиваются под изменение начала и окончания светового дня в разные сезоны.

Традицию переводить часы ввели с целью экономии электроэнергии, чтобы люди могли работать, используя меньше искусственного освещения.

Точное время можно посмотреть здесь.

Украина продолжает ежегодно переводить стрелки часов, поскольку Верховная Рада так и не приняла закон об отмене сезонного перевода часов.

Советы специалистов, как быстрее настроить свой организм на перевод часов:

• За неделю до перевода часов стараться пораньше ложиться спать и попробовать начать просыпаться на минут 10-15 раньше;
• Перенести на 20-30 минут раньше последние приемы пищи перед сном;
• Старайтесь исключить из рациона жирную и острую пищу, ограничьте себя в сладком;
• Не забывайте завтракать, старайтесь потреблять больше овощей и фруктов
• Медики рекомендуют чаще пить зеленый или трав пьяный чай и отказаться от кофе.
• Не планировать в первые дни после перевода часов важные дела и встречи;
• Не перегружать организм;
• Больше времени проводить на свежем воздухе.

Контекст. В марте 2019 года Европейский парламент поддержал решение о прекращении изменения летнего времени на зимнее с 2021 года. От перехода на летнее время отказались Япония, Китай, Индия, Сингапур и ряд других стран. В Европе на зимнее время не переходят Исландия, Россия и Беларусь.

Зеленский не будет подписывать закон об отмене летнего времени – иностранные СМИ

Последний перевод часов: 27 октября Украина перейдет на зимнее время