Отеки ног вечером могут сигнализировать о проблемах с сердцем: исследование

Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной угрозой здоровью человечества, поражая не только сердце, но и мозг и почки. Накопление жировых отложений в сосудах повышает риск тромбов и часто проходит незаметно для пациента.

Об этом пишет Daily Express.

Британский медик Бхавини Шах объясняет, что раннее распознавание симптомов сердечных проблем может спасти жизнь. Одним из главных признаков является дискомфорт в груди: сильное давление или внезапное сжатие могут сигнализировать о сердечном приступе, поэтому при таких симптомах необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью.

Еще один распространенный сигнал – задышка, которая появляется, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь. В результате в легких накапливается излишняя жидкость, и человек испытывает трудности с дыханием.

Не менее важны перебои в сердцебиении. Хотя нерегулярный ритм не всегда свидетельствует о болезни, лучше пройти обследование для исключения скрытых патологий.

Малоизвестным признаком сердечных проблем являются отеки ног, усиливающиеся ближе к вечеру. Они возникают из-за задержки жидкости в тканях при слабой работе сердца и не должны игнорироваться.

Как снизить риск сердечных заболеваний:

• Соблюдайте сбалансированное питание.
• Ведите активный образ жизни.
• Бросьте курить и ограничьте алкоголь.
• Не пренебрегайте отдыхом и спите 7–9 часов в сутки.

Врач подчеркивает, что даже небольшие изменения в режиме дня помогают укрепить сердце и улучшить состояние здоровья.

11 продуктів із потужними антиоксидантами: що варто їсти для здоров’я і молодості