Сладкие напитки влекут за собой облысение: ученые предупреждают об опасности

Потеря волос является распространенной проблемой, затрагивающей большое количество мужчин уже в молодом возрасте. По статистике, у 25% мужчин первые признаки выпадения волос появляются уже в 20-летнем возрасте, а среди 50-летних эта проблема наблюдается у 85%.

Ученые предупреждают: одной из причин ускоренного выпадения волос может быть регулярное употребление сладких напитков.

Как сообщает BILD, еще в 2023 году китайские ученые провели исследование, показавшее, что у молодых мужчин, ежедневно выпивающих хотя бы одну порцию сладкой газировки, риск выпадения волос в три раза выше, чем у тех, кто отказывается от таких напитков.

Новое исследование португальских коллег подтвердило эти результаты. Ученые отмечают, что чрезмерное потребление газированных напитков вредит не только общему здоровью, но и влияет на густоту, рост, толщину и блеск волос.

Особенно опасны объемы свыше 3,5 литра в неделю, что составляет примерно 500 мл ежедневно. Мужчины, регулярно употребляющие такое количество сладких напитков, значительно чаще сталкиваются с облысением.

По мнению исследователей, главная причина состоит в избыточном количестве сахара. Она оказывает негативное влияние на кровообращение, способствует развитию воспалительных процессов и, как следствие, ослабляет волосяные фолликулы.

Кроме газированных напитков риск представляют и энергетики. Ученые предостерегают, что высокое содержание кофеина может повышать уровень кортизола — гормона стресса, также негативно влияющего на состояние волос.

Несмотря на уже установленную взаимосвязь, ученые признают: нужны дальнейшие исследования, чтобы подробнее выяснить механизм, с помощью которого сладкие лимонады и энергетические напитки вызывают выпадение волос. В то же время, специалисты призывают ограничивать их потребление.

Кроме того, исследователи советуют обращать внимание на профилактику. К примеру, витамин D помогает снизить риск преждевременного облысения.

5 харчових звичок, які провокують випадіння волосся