Как избавиться от икоты: проверенные лайфхаки

Что такое икота, по каким причинам она возникает и как от нее быстро избавиться. Об этом Фактам ICTV рассказала семейный врач поликлиники Оболонского района Киева Людмила Сердюк.

Икота представляет собой ритмичный короткий вдох, природа которого объясняется резким сокращением диафрагмы с последующим сужением голосовой щели, – объясняет терапевт общей практики.

По ее словам, предотвратить появление икоты практически невозможно: она появляется неожиданно по ряду причин и так же неожиданно проходит.

Почему мы икаем

Есть научная версия, что икота – это не что иное, как напоминание природы о том, что когда-то у наших очень далеких предков были жабры, с помощью которых они дышали. Мол, об этом свидетельствует атавизм в виде самопроизвольного и резкого сокращения мышц, используемых для вдоха.

Иногда икота является признаком нервного тыка, провоцирующего диафрагмальный нерв, что заставляет резко сокращаться диафрагмальные мышцы. Возникает своего рода спазм, контролировать который человек не в состоянии.

Есть предположения по поводу возникновения икоты и у психологов, склонных расценивать ее как следствие сильного страха или мощного стресса. Так человек будто бы пытается неосознанно защититься от негативных внешних факторов.

Как остановить икоту

По словам Людмилы Сердюк, есть несколько действительно эффективных способов избавиться от икоты. Но прежде чем их применять, следует успокоиться и по возможности расслабиться. И тогда по выбору можно:

• нажать двумя пальцами на язык так, словно хотим спровоцировать рвоту. Спазм пищевода, возникающий во время такой манипуляции, снимет диафрагмальный спазм;
• потянуть язык наружу и вниз;
• вдохнуть несколько раз подряд и задержать дыхание;
• медленно выпить большой стакан воды;
• положить в рот небольшой кусочек чего-нибудь с ярко выраженным вкусом, например, кусочек лимона, или посыпать язык сахаром.

Иногда икота – серьезный симптом

Икота, которая издавна считается поводом для смеха и шуток, иногда может свидетельствовать о далеко не смешных патологиях. Такие, например, как воспаление легких, грыжа пищевого отверстия диафрагмы, онкологические опухоли.

Нередки случаи, когда икота, продолжающаяся сутки и даже больше, доводит человека до нервного истощения, вызывая изжогу в желудке или боль в грудной клетке. Если это произошло, следует обязательно обратиться за медицинской помощью.

Що таке холецистит і як його лікувати

Гастрит: причини появи, симптоми та як полегшити стан