Магнітні бурі 25–26 листопада: К-індекс досягне червоного рівня — прогноз SWPC

Центр прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC) попереджає про підвищену сонячну активність 25 та 26 листопада. У ці дні К-індекс сягне рівня 5, що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на самопочуття людей та загострювати хронічні стани.

Магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, а разом із цим — на самопочуття людей, викликаючи головний біль, втому, дратівливість та підвищену чутливість до стресів.

Вимірювання проводиться за шкалою К-індексу — від 0 до 9. Показник 5 і вище означає наявність сильної магнітної бурі.

25 листопада — червоний рівень активності

У вівторок, 25 листопада, прогнозується геомагнітна буря з К-індексом 5. Це відповідає сильному рівню сонячної активності, що може впливати на роботу електронної техніки, супутникових комунікацій, а також на здоров’я людей, особливо метеозалежних.

26 листопада — зберігається сильна буря

У середу, 26 листопада, рівень активності залишиться таким самим — К-індекс 5. Тривале збереження червоного рівня може посилювати фізичну слабкість, викликати порушення сну, коливання тиску та загострення хронічних захворювань.

Інфографіка: Центр прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC)

Прогнози магнітних бур регулярно оновлюються — дані переглядаються кожні три години. Експерти рекомендують стежити за змінами, адже сонячна активність може різко посилюватися або слабшати.

Як допомогти організму під час магнітних бур

Лікарі радять дотримуватися простих рекомендацій, щоб зменшити негативний вплив сонячної активності:

• підтримувати стабільний режим дня, достатньо спати;
• вживати легку та здорову їжу, уникати гострого, жирного, солоного;
• відмовитися від алкоголю та обмежити каву;
• пити більше чистої води та трав’яних чаїв;
• робити прогулянки на свіжому повітрі, бажано поза містом, уникаючи прямого сонця;
• додавати невеликі фізичні навантаження для покращення кровообігу;
• уникати конфліктів і стресових ситуацій;
• людям з хронічними захворюваннями — мати при собі необхідні ліки та більше відпочивати;
• вранці приймати контрастний душ, увечері — теплу ванну для розслаблення.

Регулярний догляд за здоров’ям та уважність до свого самопочуття допоможуть легше перенести періоди підвищеної сонячної активності.

Читайте також

Гороскоп на 25 листопада 2025 року: сприятливий день для фінансів та бізнесу