Ромашковий чай може шкодити: 5 побічних ефектів, про які варто знати

Ромашковий чай — популярний напій для заспокоєння нервової системи та поліпшення сну. Однак фахівці видання verywellhealth.com попереджають про ризики при надмірному споживанні, яке перевищує 1–3 чашки на день.

Серед можливих побічних ефектів:

1. Нудота та блювання. Хоча ромашка часто використовується для полегшення нудоти, великі дози чаю можуть спричинити протилежний ефект. Дієтологиня Кері Ганс зазначає, що такі випадки рідкісні, але можливі.

2. Алергічні реакції. Люди з алергією на амброзію, хризантеми чи чорнобривці можуть отримати подразнення шкіри, набряки або навіть анафілактичний шок після вживання ромашки.

3. Сонливість. Легкий заспокійливий ефект чаю посилюється при поєднанні із седативними препаратами, що може призвести до надмірної втоми та сонливості.

4. Ризик кровотечі. Кумаринові сполуки в ромашці підсилюють дію ліків для розрідження крові, наприклад варфарину, що збільшує ризик кровотеч.

5. Вплив на контрацептиви. Дослідження показують, що великі дози ромашки можуть знижувати ефективність протизаплідних таблеток та впливати на гормональний баланс.

Для більшості здорових дорослих одна — три чашки чаю на день вважаються безпечними. Проте експерти радять проконсультуватися з лікарем людям із хронічними хворобами або тим, хто приймає ліки.

Нагадаємо, як запобігти карієсу - 5 простих порад для здорових зубів.

Читайте також

Чому німіють руки: причини, небезпека та ефективні методи лікування