Спека насувається: в Україні оголошено надзвичайний рівень пожежної небезпеки

В Україні у вівторок та середу, 28 та 29 червня, оголошено надзвичайний рівень пожежної небезпеки.

За даними ДСНС, його оголошено у південних, західних, більшості північних, Вінницькій, Дніпропетровській та Донецькій областях переважатиме надзвичайний рівень пожежної небезпеки.

Які заборони діятимуть:

• Заборонено відвідувати ліси.
• Не підпалюйте суху траву, листя, пух, сміття.
• Не паліть та не кидайте непогашені сірники, недопалки (крім місць, що обладнанні для цієї мети).
• Не розводьте багаття (особливо у вітряну погоду) без нагальних потреб.
• Не залишайте непогашене багаття без нагляду.

Під час сильної спеки легко заробити зневоднення чи перегрітися аж до теплового удару. Щоб до цього не дійшло, слід попіклуватися про себе і вжити певних заходів.

У патрульній поліції підготували поради, як не стати жертвою теплового удару і з легкістю пережити спекотні літні дні.

Що ж потрібно робити?

• Пити достатньо води, навіть якщо не відчуваєте спраги. У спеку тіло втрачає вологу, тож її запас треба оперативно поповнювати, щоб усі системи працювали добре. Завжди носіть із собою пляшку води.
• Ніколи не залишати дітей, літніх людей або домашніх тварин в зачинених автомобілях. Температура всередині припаркованого автомобіля може подвоїтися за кілька хвилин.
• Охолоджуватися всіма способами: прикладайте до шкіри вологий рушник, опускайте руки або ноги в прохолодну воду, приймайте прохолодний душ, але не крижаний.
• Плануйте свій день так, щоб якомога більше часу проводити в тіні чи прохолодній будівлі, а не на сонці. Зокрема, у найспекотнішу частину дня, близько полудня. Якщо довелося вийти, намастіться протисонцевим кремом, надягніть капелюх та намагайтеся пересуватися у тіні.
• Якщо лишаєтеся вдома, блокуйте сонячним променям доступ до приміщення, зашторюйте вікна — найкраще для цього підходять блекаут-штори зі спеціальної щільної тканини.
• Носити вільний одяг із натуральних тканин, наприклад, бавовни чи льону.
• Їсти частіше і невеликими порціями, обирати легку прохолодну їжу (салати).
• У найспекотнішу частину дня уникати інтенсивної активності, як от спорт, ремонт чи садівництво. Плануйте їх на вечір.

Нагадаємо, за даними синоптиків цей тиждень та початок липня буде спекотним.