Як правильно використовувати кондиціонер, щоб не застудитися

Влітку, коли спека стає нестерпною, важливо знати, як правильно використовувати кондиціонер, щоб не застудитися.

Терапевт Наталія Гордієнко поділилася порадами в етері "Сніданок з 1+1".

Перш за все, слід відповідально підійти до встановлення кондиціонера вдома. Лікарка рекомендує уникати розміщення пристрою біля ліжка, дивана або робочого місця, щоб уникнути потрапляння холодного повітря безпосередньо на людину.

Основні причини застуди від кондиціонера включають неправильний температурний режим, різке зниження температури та забруднені фільтри. Гордієнко наголошує на важливості поступового зниження температури кожні 10-15 хвилин та регулярного очищення фільтрів, не рідше ніж двічі на рік.

Температура в приміщенні з кондиціонером має бути не нижче +18 градусів. Це запобігає росту мікробів у фільтрах, які можуть викликати захворювання. Також важливо виводити дітей на прогулянку під час роботи кондиціонера.

Щодо сну з увімкненим кондиціонером, терапевт рекомендує залишати прилад на ніч із температурою +19-20 градусів і накриватися ковдрою. Це забезпечить комфортний сон без ризику застуди.

Раніше ми розповідали, як охолодити житло у літню спеку без кондиціонера. Дотримання цих простих порад допоможе вам зробити перебування в оселі комфортнішим навіть у найспекотніші дні.

Як правильно користуватися кондиціонерами та чи шкідливі вони для здоров'я

Як охолодити квартиру без кондиціонера: сім найкращих способів