Кілька магнітних бур чекають на українців в кінці травня: одна вже почалася

Кінець травня супроводжуватиметься одразу кількома магнітними бурями різної інтенсивності. Сьогодні, 20 травня, одна з них вже почалася.

Учені-астрофізики прогнозують, що 21 травня дія магнітної бурі ще відчуватиметься.

Наступні магнітні бурі прогнозуються 24, 25 та 27 травня  - у ці дні активність сонця буде вище середньої.

У дні магнітних бур можливі такі симптоми поганого самопочуття:

• головний біль;
• запаморочення;
• нудота;
• біль у м'язах і суглобах;
• утома;
• безсоння;
• підвищений артеріальний тиск;
• загострення хронічних захворювань.

Щоб захиститися від негативного впливу бурі, слід дотримуватися правил здорового способу життя в небезпечні дати:

• Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
• Обмежте вживання алкоголю, енергетиків і кави. Такі напої краще замінити зеленим чаєм.
• Приймайте контрастний душ ввечері.
• Лягайте спати в один і той же час.
• Постарайтеся менше нервувати.
• Більше часу проводьте на свіжому повітрі і ходіть пішки.

Нагадаємо, лікарі рекомендують в дні магнітних бур не займатися важкою та розумовою роботою, скоротити робочий день та більше відпочивати вдома або прогулятися на свіжому повітрі.