Магнітні бурі у лютому-2023: коли очікувати та як підготуватися

У лютому 2023 року очікуються магнітні бурі сильної та середньої потужності, що може призвести до погіршення самопочуття. На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних хвороб. Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам'ятайте наступні дати:

• 5 лютого — потужна магнітна буря. Рекомендується уникати важкої праці.
• 7 лютого — магнітна буря середньої інтенсивності. Дотримуйтесь правильного харчування та проводьте час на свіжому повітрі.
• 10 лютого — сильна магнітна буря. В цей день варто уникати конфліктів.
• 15 лютого — слабка магнітна буря. Метеозалежним людям рекомендується відпочивати.

У лютому прогнозуються сильні магнітні бурі. Найчастіше у цей період проявляються наступні симптоми:

• головний біль та запаморочення,
• дратівливість та пригнічений настрій,
• підвищення чи зниження тиску,
• порушення сну,
• біль у суглобах,
• апатія та тривога,
• безпричинна депресія,
• порушення в роботі серцево-судинної системи,
• загострення хронічних захворювань.

В залежності від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину. Щоб вберегти здоров’я та полегшити свій стан, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:

•  Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю.
• Мати повноцінний відпочинок та здоровий сон.
• Пити більше звичайної чистої води, трав'яного чаю.
• Відмовитися від кави та алкоголю.
• Намагатися уникати стресу.
•  Перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.

Нагадаємо, попри те, що  українцям, і так нелегко у воєнний час, під час теперішньої зимової погоди чимало людей скаржаться на занепад сил і зниження працездатності. Сезонні зміни погоди спричиняють різке зростання кількості людей із хворим серцем та судинами. Для таких пацієнтів метеозалежність – важливий фактор, тому ці хворі зазвичай уважно стежать за прогнозами погоди.