Уночі Україна перейде на зимовий час: коли переводити годинники

У ніч з 26 на 27 жовтня Україна перейде на зимовий час. О четвертій годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад.

Це дозволить спати на годину довше і подовжить добу на годину.

Перехід на літній і зимовий час здійснюється у багатьох країнах світу, зокрема і в європейських державах. Таким чином окремі країни підлаштовуються під зміну початку та закінчення світлового дня в різні сезони.

Традицію переводити годинники запровадили з метою економії електроенергії, щоб люди могли працювати, використовуючи менше штучного освітлення.

Точний час можна подивитись тут.

Україна продовжує щороку переводити стрілки годинника, оскільки Верховна Рада так і не ухвалила закон про скасування сезонного переведення годинників.

Поради фахівців, як швидше налаштувати свій організм на переведення годинників:

• За тиждень до переведення годинників намагатися раніше лягати спати та спробувати почати прокидатися на хвилин 10-15 раніше;
• Перенести на 20-30 хвилин раніше останні прийоми їжі перед сном;
• Намагайтеся виключити з раціону жирну і гостру їжу, обмежите себе у солодкому;
• Не забувайте снідати, намагайтеся споживати більше овочів та фруктів;
• Медики рекомендують частіше пити зелений або трав'яний чай та відмовитися від кави.
• Не планувати в перші дні після переведення годинника важливі справи та зустрічі;
• Не перевантажувати організм;
• Більше часу проводити на свіжому повітрі.

Контекст. У березні 2019 року Європейський парламент підтримав рішення про припинення зміни літнього часу на зимовий із 2021 року. Від переходу на літній час відмовились Японія, Китай, Індія, Сінгапур та низка інших країн. У Європі на зимовий час не переходять Ісландія, Росія та Білорусь.

Зеленський не підписуватиме закон про скасування літнього часу - іноземні ЗМІ

Останнє переведення годинників: 27 жовтня Україна перейде на зимовий час