Як не заснути за кермом: поради автомобілістам

Водіїв дуже часто виснажує довге керування автомобілем. Саме тому водіям варто з уважністю ставитись до тривалих поїздок.

Про це повідомляє Патрульна поліція Києва.

"Пам'ятайте, що довге керування, дуже виснажує, а втомлений водій - джерело підвищеної небезпеки на дорозі. Це може закінчитися трагічно не лише для самого водія, але й інших людей", - нагадали в поліції.

Декілька порад, що робити, щоб не заснути за кермом:

• добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою, поспіть якнайдовше);
• уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
• перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
• підтримуйте розмову з пасажирами - цікава розмова відмінно стимулює роботу головного мозку;
• тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;
• робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
• під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.

Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?

• ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати - повіки важчають й закриваються повільно);
• ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;
• не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;
• руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу.

Усе це - ознаки втоми мозку й сонливості. Тому зупиніться та перепочиньте на узбіччі

Нагадаємо, пошук місця якісного ремонту машини часто є справжньою проблемою, бо дуже багато нюансів закладено тут в поняття якості. Тим більше що оцінити її можна лише після виконання послуги, а то й через деякий час після отримання відремонтованої машини. Тому так важливо навчитись заздалегідь відрізняти сервісну станцію, гідну вашої уваги, від напівкустарної майстерні.

Читайте також

Як можна оскаржити штрафи за порушення правил дорожнього руху: поради адвоката

Як правильно купити і продати авто: поради від МВС