Несколько магнитных бурь ждут украинцев в конце мая: одна уже началась

Конец мая будет сопровождаться сразу несколькими магнитными бурями разной интенсивности. Сегодня, 20 мая, одна из них уже началась.

Ученые-астрофизики прогнозируют , что 21 мая действие магнитной бури еще будет ощущаться.

Следующие магнитные бури прогнозируются 24, 25 и 27 мая – в эти дни активность солнца будет выше средней.

В дни магнитных бурь возможны следующие симптомы плохого самочувствия:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• боли в мышцах и суставах;
• усталость;
• бессонница;
• повышенное АД;
• обострение хронических болезней.

Чтобы защититься от негативного воздействия бури, следует соблюдать правила здорового образа жизни в опасные даты:

• Откажитесь от жирной, жареной, острой пищи.
• Ограничит употребление алкоголя, энергетиков и кофе. Такие напитки лучше заменить зеленым чаем.
• Принимайте контрастный душ вечером.
• Ложитесь спать в одно и то же время.
• Постарайтесь меньше нервничать.
• Больше времени проводите на свежем воздухе и ходите пешком.

Напомним, врачи рекомендуют в дни магнитных бурь не заниматься тяжелой и умственной работой , сократить рабочий день и отдыхать дома или прогуляться на свежем воздухе.