Легкий и полезный завтрак: овсянка с фруктами и ягодами, которую не нужно варить

Быстрый и питательный завтрак можно приготовить без продолжительного стояния у плиты. Достаточно воспользоваться простым рецептом овсянки с клубникой, малиной, яблоками, черникой или другими фруктами/ягодами, которую не нужно варить, а можно оставить на ночь в холодильнике.

Для этого рецепта вам понадобятся всего четыре ингредиента, пишет издание Shuba. Нужно только смешать его в банке и поставить в прохладное место. Утром вы сможете насладиться готовым блюдом с чашечкой любимого кофе.

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 150 г;
• Клубника – 100 г;
• Молоко 2,5% – 150 г;
• Джем – 80 г.

Способ приготовления:

1. Тщательно вымойте клубнику и удалите плодоножку (если берете другие ягоды или фрукты, проведите такие же действия). Лучше использовать небольшие ягодки, чтобы не требовалось их разрезать. Клубнику можно заменить другими ягодами по желанию.

2. Налейте немного молока на дно банки или чашечки. Затем добавьте несколько ложек овсяных хлопьев, часть клубники и две ложки джема. Повторяйте эти шаги, пока не заполните банку.

3. Поставьте банку в холодильник или прохладное место на несколько часов или на ночь.

Таким образом, ваш завтрак будет готов, когда вы проснетесь, и вам не придется тратить время на его приготовление утром.

Читайте также

Идеально в холодный день: рецепты сытного плова

Икра из свеклы: простой рецепт вкусной закуски