Поллиноз: как облегчить свое состояние при сезонной аллергии

Сезонную аллергию, которая проявляется с началом цветения деревьев, цветов и трав, называют поллинозом. Обычно иммунная система предотвращает болезни, защищая организм при контакте с чужеродными агентами. Однако у людей с поллинозом неблагоприятная иммунная реакция возникает, когда они вдыхают какой-либо из видов пыльцы.

Когда цветут растения-аллергены

• Март, апрель: ольха, орешник, ива.
• Апрель, май: береза, ясень, дуб, тополь, клен, ива, вяз, осина.
• Май, июнь: ель, сосна, одуванчик.
• Май – июль: овсяница, тимофеевка, ежа, мятлик, райграс, лисохвост, рожь, пырей, ячмень, овес.
• Июнь, июль: подорожник, липа, гречишные.
• Июль, август: крапива.
• Июль – октябрь: полынь, лебеда, крапива, амброзия.

*Сроки цветения растений могут изменяться в зависимости от погодных условий и особенностей климата.

Симптомы и факторы риска развития аллергии

Аллергическая реакция влечет за собой несколько крайне неприятных симптомов. Как правило, это насморк, зуд и заложенность носа, притупление обоняния, чихание, покраснение глаз и слезотечение. Может возникнуть затрудненное или учащенное дыхание, изнуряющий сухой кашель и т.д. Такие признаки легко спутать с проявлениями острых респираторных вирусных инфекций или простуды. Однако при аллергии обычно не повышается температура тела.

Факторы риска развития аллергии: хронические заболевания органов дыхания, пассивное/активное курение, неблагоприятные бытовые условия или условия труда (плесень в помещении, повышенная влажность и т.п.). Также есть и генетическая предрасположенность.

Во многих случаях самым эффективным способом борьбы с аллергией является избегание аллергена, вызывающего реакцию, но в сезон цветения это вряд ли возможно.

Если вы заметили у себя симптомы аллергии, обратитесь к своему семейному врачу, а если вы изменили местонахождение из-за военных действий — в ближайшее учреждение здравоохранения, которое оказывает первичную медицинскую помощь. Семейный врач предоставит рекомендации, а при необходимости направит вас к аллергологу, у которого вы сможете пройти обследование по выявлению аллергенов и получить квалифицированную медицинскую помощь.

Что делать, если по каким-то причинам у вас нет доступа к медицинской помощи? Как помочь себе еще до посещения врача?

• Носите маску на улице. Она уменьшит количество частиц пыльцы, которую вы вдыхаете.
• Не выходите на улицу, когда там ветер. Закрывайте окна в такую погоду. Избегайте прогулок с 10 до 15 часов.
• После прогулок тщательно помойте руки, примите душ. Это поможет смыть пыльцу.
• Одежду также нужно изменить и постирать. Сушить постиранную одежду нужно в помещении.
• Чаще проводите влажную уборку в помещении, где вы находитесь.

Помните, что заниматься самолечением не стоит, ведь это может привести к значительному ухудшению здоровья.

Читайте также

У НСЗУ розповіли, чи можуть алергіки вакцинуватись від COVID-19