Как распознать инфаркт и что делать для его профилактики

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти людей во всем мире
Как распознать инфаркт и что делать для его профилактики
5 октября 2022, 10:10
читати українською
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти по всему миру. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2019 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 17,9 млн человек, что составляет 32% всех смертей в мире. Из этих смертей 85% были вызваны инфарктом и инсультом.

Что делать, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней (в частности, инфаркта), как распознать сердечный приступ и уменьшить риск повторного, рассказали в Минздраве Украины.

Сердечный приступ (или инфаркт) – блокирование работы сердечной мышцы вследствие образования кровяного сгустка (тромба) в питающей артерии или спазма. Когда прилив крови к сердцу прекращается, возникает инфаркт. Участок сердечной мышцы, питающийся этой артерией, начинает отмирать. Степень повреждения сердечной мышцы зависит от размера участка, поставляемого закупоренным сосудом, и времени, прошедшего между сердечным приступом и получением лечения.

Операцию по расширению кровеносных сосудов сердца и восстановлению в них кровотока называют стентированием. Чем быстрее человек с инфарктом получит неотложную помощь, тем меньше будут повреждения сердца. Оптимально время до двух часов.

Как распознать инфаркт?

Иногда сердечный приступ имеет резкие интенсивные проявления. Но большинство из них проявляется медленно и сопровождается легкой болью или дискомфортом. Вот несколько признаков, которые должны вас насторожить, поскольку могут свидетельствовать о сердечном приступе:

  • Ощущение давления, сжатия, жжения или боли посреди грудной клетки. Такие ощущения не проходят несколько минут подряд или носят волнообразный характер: проходят и возвращаются снова.
  • Боль или дискомфорт в одной или обеих руках, спине, шее, челюстях или животе.
  • Одышка с дискомфортом в груди или без него.
  • Чувство панического ужаса.
  • Внезапная слабость.
  • Холодный пот, тошнота или головокружение.

Как предотвратить инфаркт?

Обычно риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно существенно снизить, если соблюдать здоровый образ жизни и следить за здоровьем. Что вы можете сделать, чтобы продлить жизнь собственному сердцу?

  • Не курите и избегайте пассивного курения.
  • Контролируйте показатели кровяного давления. Если он высокий – обратитесь к врачу.
  • Соблюдайте сбалансированное питание, уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, соли, добавленного сахара.
  • Уделяйте физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.
  • Достигни здорового веса и поддерживайте его.
  • Контролируйте уровень сахара в крови.
  • Регулярно посещайте врача.
  • Соблюдайте режим приема назначенных лекарств.

Напомним, по прогнозу Минздрава в Украине через год-два после начала войны увеличится количество случаев онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также

1