Как сохранить лактацию в стрессовых ситуациях

И при мирной жизни, а тем более во время войны, возможность грудного вскармливания – огромное преимущество, ведь это почти всегда доступный источник питания и успокоение малыша. Министерство здравоохранения постоянно предоставляет рекомендации по преимуществам грудного вскармливания, а в ситуации войны особо подчеркивает необходимость сохранения лактации.

Матерям очень сложно заботиться о своих младенцах в неприспособленных для этого условиях войны: при отсутствии света, тепла и проточной воды. Неполноценное и недостаточное питание, нехватка сна, постоянная усталость, стресс, страх и тревога – новые реалии украинских женщин. И все это негативно влияет как на их психоэмоциональное состояние в целом, так и на возможность кормить ребенка грудным молоком. Что же делать, чтобы не потерять лактацию в условиях войны, когда женщина испугана, устала, тревожна?

1. Сосредотачиваться на себе и ребенке. Главные задачи мамы сейчас – безопасность, спокойствие и питание для ребенка и его самого. Если женщина не заботится о себе, то впоследствии у нее не будет достаточно сил заботиться о ребенке.
2. Не стесняться попросить:

• дополнительную порцию пищи для себя;
• более безопасное место для кормления;
• теплее и удобнее из возможных место для отдыха;
• помощь по уходу за малышом, приобретение продуктов, приготовление пищи и т.д.

3. При первой благоприятной возможности выехать с ребенком в более безопасное местонахождение.
4. Всеми силами пытаться сохранить лактацию, чаще прикладывая ребенка к груди. Не начинать кормить младенца молочными смесями – это прямой путь к потере лактации. Это допустимо только тогда, когда малыш действительно нуждается в этом и молока матери недостаточно.

Следует понимать, что переход на кормление/доращивание смесью имеет несколько серьезных негативных факторов. И речь даже не о формировании иммунитета или успокаивающем эффекте от кормления грудью. Дело в первую очередь в отсутствии элементарных санитарных условий для искусственного вскармливания в условиях войны. В хранилищах, где приходится сейчас проводить немало времени, обычно нет возможности подогреть питьевую или прокипятить проточную воду, помыть и простерилизовать посуду. А это обязательные условия, которые следует соблюдать, чтобы не нанести вред здоровью малыша. И даже если сейчас это все доступно, неизвестно, будет ли так постоянно. Поэтому потеря грудного молока из-за перехода на искусственное вскармливание – критическая ошибка.

Заботиться о сохранении грудного молока очень важно. Ведь для ребенка это не только питание, но и защита от инфекционных болезней, эмоциональное успокоение, которое сейчас очень важно как для малыша, так и его мамы. Кроме того, грудное вскармливание – одно из звеньев, которое даже теперь, на войне, позволяет спасти и вырастить здоровых детей.

Сохранить и стимулировать лактацию помогут следующие действия:

• Кормить ребенка по требованию: ему сейчас нужно не только питание, но и успокаивающий эффект от сосания груди и контакта с мамой.
• Кормить младенца часто: это может быть ежечасно или полтора днем и 3-4 раза в течение ночи. Если возникает длительный перерыв между кормлениями, например из-за долгого сна малыша, старайтесь сцеживать молоко. Его можно заморозить или отдать другому ребенку.
• Пейте достаточно жидкости: питьевую воду, зеленый или травяные чаи.
• По возможности потребляйте достаточное количество белка и овощей, чтобы сохранить лактацию.

Чем помочь маме с маленьким ребёнком

Если рядом с вами проживает женщина, которая сейчас остается сама с ребенком, предложите ему помощь по доставке продуктов, питьевой воды, памперсов и других необходимых вещей. Поддерживайте ее морально, присмотрите малыша, пока женщина позаботится о себе или поспит часок.

В бомбоубежищах можете помочь ей обустроиться на более теплом и тихом месте, позаботиться о питье, желательно – теплом. Учтите, что женщина может стесняться или просто физически не сможет сделать это с ребенком на руках.

Если рядом есть несколько мам с детьми, их можно разместить рядом, чтобы они могли объединяться и поддерживать друг друга.

Получить бесплатную консультацию по грудному вскармливанию можно здесь:

• Горячая линия общественной организации НРПГО “Молочные реки Украины”, тел./viber: +38 095 613 20 96, +38 097 412 11 17; тел.: +38 093 137 25 88.
• Лина Барская, международная сертифицированная консультант по грудному вскармливанию, педиатр, г. Харьков, viber: +38 067 696 71 09.
• Тамара Зейналли, доула, консультант по грудному вскармливанию, viber: +38 093 038 28 83.
• Медицинский чат "Турбота" по поиску врачей для пациентов работает по ссылке https://t.me/Doc2rbot .

Больше контактов консультантов по ГВ в разных городах Украины можно посмотреть здесь .

Читайте также

МОЗ спрощує процедуру формування лікарняних для вагітних під час війни

Чи варто вагітним робити щеплення проти коронавірусу: пояснення лікаря