Когда и где будут проходить пасхальные службы в регионах
Магнитные бури в июле 2023 года будут очень активными. Резкое изменение настроения, упадок сил или желание поспать – на все это влияют магнитные бури. Даже сердечно-сосудистая система человека будет подвержена негативным изменениям.
Первая мощная магнитная буря ожидается 9 июля. Лучше запастись лекарством и поинтересоваться здоровьем у знакомых, которые подвержены влиянию солнечной активности.
Вторая магнитная буря затянется на два дня – с 14 по 15 июля. С самого утра до вечера будет ощущаться негативное влияние Солнца. Избегайте конфликтов и физических нагрузок, если это не касается работы.
Третья магнитная буря ожидается 18 июля, а четвертая – 26. Они будут мощными, поэтому постарайтесь в эти даты больше отдыхать.
Последняя волна приходится на крайние даты – 30 и 31 июля. Пик активности будет утром, а продлится до обеда.
Как влияет на человека магнитная буря
Влияние магнитных бурь на здоровье очень индивидуально. Наиболее уязвимы перед этими явлениями метеозависимые, пожилые, хронически больные люди, а также беременные женщины.
Симптомы недомогания во время магнитных бурь могут быть самыми разными. Чаще встречаются следующие недуги:
- повышенная температура;
- головокружение;
- головная боль;
- тошнота и рвота;
- боль в животе;
- боли в спине, мышцах и суставах;
- повышенное или пониженное давление;
- бессонница;
- обострение хронических заболеваний;
- общая слабость.
Наиболее чувствительные к колебаниям солнечной активности люди в дни бури иногда нуждаются в постельном режиме.
Как защититься от магнитных бурь
Чтобы свести к минимуму негативные последствия бурь, соблюдайте правила здорового образа жизни в период бури. Пейте больше воды, зеленого и травяного чая, а употребление кофе, алкоголя и энергетиков ограничьте. Ешьте больше сезонных продуктов и меньше жирной, жареной, мучной и острой пищи. Откажитесь от курения сигарет и кальяна.
Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном. Увеличьте физическую активность. Займитесь зарядкой или как минимум чаще ходите пешком. Проводите больше времени на открытом воздухе.
Перед сном принимайте контрастный душ. Попытайтесь заснуть и проснуться одновременно, включая выходные.
Постарайтесь меньше нервничать. Не участвуйте в конфликтах.
Соблюдайте эти правила, и сможете легко пережить даже сильные магнитные бури. Но если самочувствие сильно ухудшилось – стоит взять больничный и отдохнуть.
Напомним, несмотря на то, что украинцам, и так нелегко в военное время, во время нынешней зимней погоды многие жалуются на упадок сил и снижение работоспособности. Сезонные изменения погоды приводят к резкому росту числа людей с больным сердцем и сосудами. Для таких пациентов метеозависимость – важный фактор, поэтому больные обычно внимательно следят за прогнозами погоды.