Магнітна буря та опади на заході України: синопник розповіла про погоду 19 вересня

"До кінця тижня суттєвих змін у погоді не передбачається", - спрогнозувала вона.

У Києві вівторок обіцяє бути сухим та теплим, до +23...+25 градусів. "У середу може трохи щось капнути і дещо знизиться температура повітря, проте загальна синоптична картина залишається поки красивою і комфортною, сухо та тепло", - зазначила Наталка Діденко й попередила українців про магнітні бурі.

"За деякими джерелами, очікується суттєва активізація магнітного поля Землі, тобто магнітні бурі", - зазначила вона.

Що не можна робити

Під час магнітних бур не рекомендується вживати алкоголь, жирну їжу, каву та чорний чай. Не можна також надмірно хвилюватися та починати нові справи. Найчастіше в ці дні люди мають пригнічений настрій та дратівливість, апатію та тривогу, головний біль та запаморочення. Тому уникайте стресових ситуацій та перевтоми, проводьте більше часу на свіжому повітрі. Якщо ж ви страждаєте на хронічні захворювання, потурбуйтеся про необхідні ліки.

Щоб покращити самопочуття, варто дотримуватись наступних порад:

• відмовитися від алкогольних напоїв та енергетиків, а також утриматися від куріння, якщо це можливо;
• старатися більше часу відпочивати;
• уникати конфліктів та стресових ситуацій;
• добре провітрювати приміщення перед сном та гуляти на вулиці хоча б годину на день;
• менше часу приділяти роботі та іншим речам, які потребують цілковитої уваги.