Як пережити спеку: 12 лайфхаків для вашого комфорту

Під час спеки важливо багато пити, носити легкий одяг та провітрювати приміщення
Як пережити спеку: 12 лайфхаків для вашого комфорту
Літо, спека (Фото: pexels)
23 Червня 2023, 17:43
читать на русском

Синоптики вже наприкінці червня прогнозують спеку до +37. Під час спекотної погоди важливо пити багато води та охолоджувати приміщення.

Прості лайфхаки допоможуть охолодити приміщення в спеку, якщо немає кондиціонера.

  1. В пригоді стануть щільні темні гардини або жалюзі, які будуть стримувати сонячні промені, які нагрівають предмети інтер'єру.
  2. Також існує спеціальна сонцезахисна плівка, яку можна приклеїти на скло. Вона допомагає пережити спекотні дні тим, у кого вікна виходять на сонячну сторону.
  3. Важливо провітрювати приміщення рано вранці або пізно увечері. При можливості - тримати вікна відчиненими протягом ночі.
  4. Користуйтеся зволожувачем або звичайним пульверизатором з крижаною водою.
  5. Оскільки побутова техніка, яка включена в розетку, нагріває повітря, важливо вимикати прилади, якщо не користуєтеся ними.
  6. Сушка для рушників також нагріває повітря в приміщенні, тому вимикаємо і її.
  7. Витяжка під час приготування їжі прибере частину гарячого повітря і пари з приміщення.
  8. Перед вентилятором варто поставити пляшки з крижаною водою.
  9. У спеку варто згорнути килими та звільнити підлогу. Також варто прибрати всі пилозбірники - фоторамки, статуетки, сувеніри, плюшеві іграшки та подушки.
  10. Охолоджуйте організм: пийте воду в необхідній кількості, приймайте прохолодний душ і скоротіть раціон.
  11. Замініть лампи на світлодіодні.
  12. Охолоджуйте постільну білизну в холодильнику.

Нагадаємо, в Україні літо 2023 року за температурою настане з середини червня, водночас цього ж місяця очікуються найсильніші грози й дощі. Загалом же літо обіцяє бути спекотним, подекуди навіть занадто. Зокрема, в липні та серпні температура перевищуватиме кліматичну норму. Це випливає з прогнозів народних синоптиків та метеорологів Укргідрометцентру.

Читайте також

1