Наскільки зростуть пенсії з 1 липня в Україні

Національна служба здоров’я розповіла як правильно підготуватися до і поводитися під час купання на Водохреща.
Про це повідомляє НСЗУ в Телеграмі.
Багато людей на Водохреща полюбляють купатися в крижаній або дуже холодній воді. Але слід пам’ятати, що одноразове занурення ніякої користі організму не принесе, а може, навіть навпаки. Новачки в ополонці можуть спіймати спазм або переохолодження, - йдеться у повідомленні.
Перед купанням у НСЗУ перш за все радять проконсультуватися з лікарем, і якщо лікар не знайде протипоказів, починати готуватися до занурення:
- загартовуватися, перші помічники – холодний душ і повітряні ванни,
- обирати для занурення обладнану та безпечну ділянку водойми, звідки зручно вибиратися,
- взути неслизьке взуття та за можливості захистити від води голову.
- Крім того, фахівці радять зробити розминку й розігріти тіло.
У НСЗУ зауважили, що у воді також треба активно рухатися, потім добре витерти тіло сухим рушником, вдягнутися та випити чогось теплого.
Алкоголю краще уникати, будьте обачні, дотримуйтеся рекомендацій лікаря і залишайтеся здоровими, - підсумували медики.
Нагадаємо, святкове богослужіння та освячення води у Києві відбудеться у столичному Гідропарку о 13.00.
Крім того, пірнути в ополонку в Києві на Водохреще можна буде в таких локаціях:
- Відпочинкова зона "Дитяча", Дніпровський район, Венеціанський острів;
- "Венеція", Дніпровський район, острів Долобецький;
- "Наталка", Оболонський район, затока Наталка, вул. Прирічна;
- "Наталка 2" (парк);
- "Галерна", Голосіївський район, вул. Набережно-Корчуватська;
- "Предмісна Слобідка". Дніпровський район, Венеціанський острів;
- "Тельбін", Дніпровський, вул. Тичини;
- "Райдуга", Дніпровський район, вул. Райдужна, озеро Веселка;
- "Троєщина", Деснянський р-н, вул. Оноре де Бальзак;
- "Пуща-Водиця", Оболонський район, ставок №8 на м. Горенко;
- "Вербне", Оболонський район, озеро Вербне, вул. Приозерна;
- "Центральна", Дніпровський район, острів Труханів;
- Озеро Йорданське, Оболонський район, вул. Йорданська- пр. Оболонський;
- "Райдуга", Дніпровський район, вул. Микільсько-Слобідська. 7;
- "Чорторий". Деснянський район, острів Муромець.
Читайте також