Де у Києві безпечно скупатися на Водохреще: 15 перевірених локацій

Для святкування Водохреща 19 січня у Києві облаштували 15 локацій, у яких відкрилися купелі.

Як повідомляє КМДА, на кожній з 9:00 до 18:00 чергуватимуть рятувальники Kyiv Lifeguard Service від КП "Плесо" та Спеціалізованої аварійно-рятувальної водолазної служби (САРВС), а також працюватимуть медпункти.

Купелі відкриті у Дніпровському, Оболонському та Деснянському районах столиці:

• Зона відпочинку "Дитяча", Дніпровський район, р. Дніпро, Венеціанський острів.
• "Венеція", Дніпровський район, р. Дніпро, острів Долобецький.
• "Наталка", Оболонський район, затока Наталка, вул. Прирічна.
• "Наталка 2" (парк).
• "Галерна", Голосіївський район, вул. Набережно-Корчуватська.
• "Предмістна Слобідка", Дніпровський район, р. Дніпро, Венеціанський острів.
• "Тельбін", Дніпровський район, вул. Тичини.
• "Райдуга", Дніпровський район, вул. Райдужна, озеро Веселка.
• "Троєщина", Деснянський район, вул. Оноре де Бальзака.
• "Пуща-Водиця", Оболонський район, ставок № 8 на р. Горенка.
• "Вербне", Оболонський район, озеро Вербне, вул. Приозерна.
• "Центральна", Дніпровський район, р. Дніпро, острів Труханів.
• Озеро Йорданське, Оболонський район, вул. Йорданська-просп. Оболонський.
• "Веселка", Дніпровський район, вул. Микільсько-Слобідська, 7.
• "Чорторий", Деснянський район, р. Дніпро, острів Муромець.

Як підготуватися до екстремального купання:

• Поступовість. Перш за все, готуватися до купання слід заздалегідь.
• Не йдіть у крижану воду без попереднього виваженого і тривалого процесу загартування організму.
• У воду варто йти виключно з дозволу кваліфікованого лікаря, якому довіряєте, якщо лікар, урахувавши індивідуальні особливості організму, вбачає допустимим "екстремальне купання" і переконаний, що ризик раптового прояву/загострення хвороб відсутній.
• Локацію для купання треба обирати спеціально облаштовану, де є фахівці рятувальної служби та чергові медики. Не слід занурюватися там, де перебуватимете не у полі зору інших людей і де буде відсутня можливість швидко надати медичну допомогу.
• Алкоголь не можна вживати ні до, ні після занурення. Алкоголь лише створює оманливий ефект зігрівання. Насправді ж, прискорює охолодження організму і збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань. Чай, кава, гарячий бульйон – будь-ласка, якщо немає індивідуальних протипоказань.

Процес омовіння

Потрібно заходити у воду слід повільно, поступово, прислухаючись до організму та самопочуття, але впевнено і свідомо. Важливу роль відіграє емоційний спокій під час обряду. Стрімголов забігати у воду – заборонено (можна і головою об кригу вдаритися, і небезпечний стрес для організму влаштувати).

Стоячи по пояс у воді, необхідно розвернутися обличчям до берега і можна здійснити короткочасні занурення шляхом присідання.

Холодна вода впливає на організм таким чином, що з’являється потужна ейфорія, і є ризик самовпевнених вчинків, приміром, люди починають плавати (що категорично не рекомендовано), вихвалятися тривалим перебуванням у воді, робити різкі рухи тощо. Тож не втрачайте контроль над своїм емоційним станом.

Під час перебування у воді, уважно слідкуйте за можливими зауваженнями чергових рятувальників та негайно і безумовно виконуйте їх вказівки.

Після омовіння

Виходити на берег треба без поспіху і обережно. Найпоширенішою причиною травмування під час святкових обрядів 19 січня є послизання на кризі біля урізу води.

Одягтися необхідно у теплий вільний одяг. Одяг, який обтягує, призводить до прискорення охолодження.

Зігрівайтесь теплими безалкогольними напоями і при необхідності йдіть у тепле приміщення.

Нагадаємо, Національна служба здоров’я розповіла як правильно підготуватися до і поводитися під час купання на Водохреща. Зокрема, перед купанням у НСЗУ перш за все радять проконсультуватися з лікарем, і якщо лікар не знайде протипоказів, починати готуватися до занурення.

Читайте також

Вітер нарешті стихне: синоптики про погоду на Водохреще

Кайтесь, а не пірнайте: у ПЦУ розвінчали міф про Водохреще