Коронавірус: як не заразитися та що робити при позитивному тесті

Попри пандемію коронавірусу менталітет українців не змінюється: навіть за поганого самопочуття люди їздять у транспорті, ходять на роботу чи в гості, не звертаються вчасно до лікаря. Наслідок - Україна серед європейських лідерів за темпами поширення і смертністю від COVID-19. Тому Парламент.ua вирішив нагадати читачам головні правила поведінки задля профілактики поширення коронавірусу.

Про що говорить ковідна статистика

Як повідомляє заступник міністра охорони здоров’я України Ігор Кузін, Мінздоров’я має план збільшення кількості ковідних ліжок до 70 тис. Хоча, за його ж даними, з нинішніх 55,5 тис. ліжок наразі зайнято 50,8%. Зрозуміло, високопосадовець МОЗ оперує середніми показниками МОЗ, та навряд це втішливо і для конкретного ковідного хворого, і для тих лікарів, які борються з підступною інфекцією на місцях, і для екіпажів "швидкої", які годинами "катають" хворих, шукаючи лікарні, де їх можуть прийняти.

В умовах, що складаються, на перший план для пересічного громадянина виходить самозбереження – правильна поведінка населення. На жаль, за півтора року коронавірусної пандемії в світі значна частка населення так і не збагнула, що подолання COVID-19 залежить від сумлінності й відповідальності кожного з нас. Інкубаційний період COVID-19 триває 14 днів, відтак ви можете не знати про свою хворобу й бути вірусоносієм, тобто посилювати епідемію в своєму місті.

Хворі на коронавірус в палаті інтенсивної терапії (Фото: УНІАН)

 Алгоритм поведінки для пацієнта

Якщо ви повернулися із країн, де зафіксовано COVID-19 чи контактували з такими особами, самоізолюйтесь. Якщо, перебуваючи на загальному карантині вдома, відчули симптоми, схожі на ГРВІ, грип чи коронавірус, ізолюйтеся від близьких і виконуйте наступне:

1. Залишайтесь вдома.

Якщо ви маєте симптоми COVID-19, не треба негайно йти до свого лікаря або в найближчу лікарню.

2. Подзвоніть своєму лікареві, з яким укладено декларацію.

Якщо ви не укладали декларацію, чи не можете додзвонитися до свого лікаря, і не знаєте номерів гарячих ліній у своєму місті чи області, телефонуйте на номери, зазначені нижче:

• гаряча лінія МОЗ: 0-800-505-201;
• гаряча лінія Центру громадського здоров’я України: +38 044 425 43 54.
•  урядовий контакт-центр МОЗ: 1546.

3. Опишіть своєму лікарю або оператору "гарячої лінії" симптоми, історію подорожей. Потрібно розповісти також, чи були ви в контакті з людьми, які можуть бути інфікованими (наприклад, такими, що повернулися з країн з місцевим розповсюдженням вірусу).
4. Виконуйте інструкції свого лікаря або оператора контакт-центру.
5. При невідкладних станах – температура вища за 38 градусів і не збивається, утруднене дихання – набирайте 103.

Тестуватися чи ні

Найперша порада за будь-якої недуги – не піддаватися паніці. Рішення про необхідність тестування стосовно наявності COVID-19  приймає ваш сімейний лікар або терапевт. Вас протестують на COVID-19, якщо ви повернулися з-за кордону, або контактували з хворим, у якого вже підтвердили коронавірус.

План А:  усвідомте, що коронавірус у 4-х з п’яти випадків проходить в легкій формі, а хворі не завжди потребують госпіталізації; слідкуйте за станом здоров'я, повідомляйте свого сімейного лікаря телефоном про будь-яке погіршення самопочуття і та обов'язково ізолюйтеся щонайменше на 14 днів.

План В – для самозаспокоєння зробіть тест на наявність коронавірусу самостійно. Платна послуга вже доступна в кількох приватних лабораторіях.

тест на коронавірус (Фото: МОЗ США)

У вас позитивний тест на коронавірус

Якщо у вас підтверджують коронавірус, вам буде призначено лікування вдома, в разі тяжкого стану госпіталізують до інфекційного стаціонару.

Період одужання може тривати приблизно кілька тижнів (ВООЗ визначає, що період одужання може тривати до 6 тижнів).

 Як вберегтися від коронавірусу та зменшити ризик поширення

•  зменште соціальну активність;
• зберігайте спокій і не панікуйте;
•  використовуйте та розповсюджуйте інформацію тільки з перевірених джерел;
• дбайте про гігієну рук, приміщення, а також речей, якими найчастіше користуєтеся (наприклад, мобільного телефону та комп’ютера);
• уникайте рукостискання та поцілунків при зустрічах;
• організуйте для співробітників умови для дистанційної роботи.

 Профілактика COVID-19: загальні рекомендації

• мийте руки з милом (обирайте з бактерицидними властивостями) протягом не менш ніж 20 секунд;
• не торкайтеся немитими руками очей, носа та рота;
• якщо захворіли – залишайтеся вдома;
• якщо не маєте напохваті носовичка чи серветки, чхайте та кашляйте у згин ліктя;
• регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні;
• з людьми тримайте дистанцію в 1,5 метри, особливо з тими, хто має симптоми респіраторного захворювання.

 Літнім людям:

• дотримуйтесь загальних рекомендацій щодо гігієни;
• без нагальної потреби не виходьте з дому;
• якщо захворіли – залишайтеся вдома;
• не ходіть до свого лікаря поміряти тиск та поспілкуватися;
• якщо у вас закінчилися препарати з програми "Доступні ліки", звертайтесь до свого сімейного лікаря або терапевта телефоном;

 Працівникам офісів, установ, підприємств:

•  вітайтеся з колегами безконтактно;
• мийте руки до входу в кабінет або приміщення. Не торкайтеся чистими руками поруччя, ручок дверей тощо;
• регулярно дезінфікуйте поверхні там, де ви працюєте (дверні ручки, поручні, столи, підвіконня, клавіатура, смартфон, пульт управління, касовий апарат тощо);
• регулярно провітрюйте приміщення;
• максимально використовуйте онлайн-ресурси;
• не проводьте зборів колективів;
• якщо захворіли ви або члени вашої родини, залишайтесь вдома.

Читайте також

Грип та ГРВІ в сезоні 2021-2022: як підготуватися до ще однієї епідемії